Если предстоит бессонная ночь...


уход за собой любимым/любимой.

 
2
 

Если предстоит бессонная ночь...

29 дек 2010, 16:07

Что делать, если предстоит бессонная ночь? Будь то подготовка к экзамену или поход в ночной клуб, наутро вы вряд ли обрадуетесь, если обнаружите, что невовремя заснули. В последнее время как один из способов решения такой проблемы преподносятся энергетические напитки, или, как их еще называют, энергетики. Потребителям гарантируется стопроцентное избавление от усталости и сонливости, а также значительное повышение работоспособности.

Благодаря чему они оказывают такой супербодрящий эффект? Их основой является натуральный или синтетический кофеин. Именно он отбивает всякое желание спать и в разы повышает работоспособность организма. Закономерно возникает вопрос – не повредит ли это вашему здоровью?

Как ни странно, так оно и есть. Энергетические напитки повышают тонус организма лишь на короткий срок – максимум 2-3 часа. После этого вас ожидает нервное истощение. После приема энергетика происходит слишком быстрое увеличение жизненной силы. Организм к этому не готов, а значит и переживает он это болезненнее. Поэтому после часа интенсивной работы вы будете находиться в полнейшем изнеможении, как будто трудились целые сутки.

У энергетических напитков есть и другой существенный минус – к ним можно привыкнуть. Если сначала вам достаточно лишь одной баночки, то впоследствии организм будет требовать увеличения дозы. И так снова и снова. К тому же, под действием энергетиков искусственно вырабатывается эндорфин – «гормон радости». Привыкая к этому, организм становится неспособным к самостоятельному его производству.

По этим причинам следует обратить внимание на более безопасные способы увеличения работоспособности. В основе таких средств должны быть, главным образом, витамины группы В, которые тонизируют нервную систему, улучшают кровообращение мозга, а также способствуют снятию усталости и переутомления. Подобные препараты продаются в аптеках и не вызывают привыкания – организм готовится к нагрузкам и гораздо легче переносит их. Таким образом удается избежать серьезных перепадов.

К подобным тонизирующим средствам относятся «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит». Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Обратите внимание на препараты, которые в своей основе содержат элеутерококк, левзею, родиолу розовую, женьшень. Сочетание этих трав с необходимыми витаминами и минералами – секрет бодрости и здоровья!
Аватара пользователя
Понка
наблюдатель
Рейтинг:
4.00
 
Сообщения: 9
Регистрация: 13 июл 2010, 12:25


 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

30 дек 2010, 01:25

Дам.... не совсем понятній пост...
Ну всем и так вродь более-мение понятно насколько вредні єнєргетики, поєтому лучше біло бі обьяснить за счет чего действуют препараті поподробнее и привести пример какой-то...
Но все равно спасибо за инфу ;)
Аватара пользователя
HeBAJI9IWKA
трындельщик 3-го разряда
Рейтинг:
118.40
 
Сообщения: 190
Регистрация: 04 авг 2010, 13:08
Откуда: Київ, Житомир

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

30 дек 2010, 02:20

Резюмирую:
Не пейте всяческие энергетики, а пейте другую химию.

ИМХО, если организм здоров, то непоспать сутки не составит какого-либо труда. Как вариант кофейку попить. Да и если заниматься чем-либо, и делать это с увлечением и интересом, то на сон не клонит вовсе. Единственный совет, если хочется спать, но "надо" то поддерживайте преимущественно низкую температуру в помещении. Организму надо будет повышать свою температуру => "увеличить" сердцебиение и больше двигаться = не спать.
Тиражирование в Житомире(бланки, объявления и т.д.) http://www.risografist.zt.ua
Аватара пользователя
vaLerik
Местный
Рейтинг:
53.40
 
Сообщения: 1217
Изображения: 39
Регистрация: 04 мар 2009, 15:29
Откуда: местный

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 01:41

Да это все понятно и я с этим абсолютно согласен!!! Энергетики мне нравятся на вкус, поэтому у друзей делаю глаток из банки, но не более!

Хм...интересно с температурой...Обычно люди от холода наоборот засыпают...разве не так?
Аватара пользователя
HeBAJI9IWKA
трындельщик 3-го разряда
Рейтинг:
118.40
 
Сообщения: 190
Регистрация: 04 авг 2010, 13:08
Откуда: Київ, Житомир

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 01:47

HeBAJI9IWKA писал(а):Хм...интересно с температурой...Обычно люди от холода наоборот засыпают...разве не так?


низкая температура - это не -10 :hahaha:
Чтобы прохладно было. Как грица, "с дуру и письку можно сломать")
Тиражирование в Житомире(бланки, объявления и т.д.) http://www.risografist.zt.ua
Аватара пользователя
vaLerik
Местный
Рейтинг:
53.40
 
Сообщения: 1217
Изображения: 39
Регистрация: 04 мар 2009, 15:29
Откуда: местный

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 01:55

Как только -10 сразу засыпаю :hahaha: ну просто ложусь в сугроб и храплю :hahaha: :hahaha:

А если серьезно, то когда слегка прохладно, то я не бодрячком себя чувствую, а действительно хочется ляг поспать сделать.
Админ не постит бояны - админ постит классику!
Не хочешь бан? - Читай Правила!
Мое кунг-фу - сильнее!
Аватара пользователя
drlov
Админ, совсем админ
Рейтинг:
658.00
 
Сообщения: 6555
Изображения: 220
Регистрация: 16 ноя 2008, 18:41
Рекорды: 1

 
1
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 02:00

На личном опыте - если предстоит бессоная ночь, то нужно обязательно перед этим хорошо выспаться, и не просто накануне вздремнуть, а лучше всего заблаговременно накопить "высыпание".
А уже когда наступает сама ночь, в которой предстоит бодрствовать, то я дополнительно, к накопленным силам, выпиваю энергетик, тогда все проходит на отличненько.

PS. заметил, для хорошей работы энергетику, нужны внутренние силы из резерва своего организма, если их нет (не выспался или накопившаяся усталость), то он не работает.
Админ не постит бояны - админ постит классику!
Не хочешь бан? - Читай Правила!
Мое кунг-фу - сильнее!
Аватара пользователя
drlov
Админ, совсем админ
Рейтинг:
658.00
 
Сообщения: 6555
Изображения: 220
Регистрация: 16 ноя 2008, 18:41
Рекорды: 1

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 11:58

drlov писал(а):для хорошей работы энергетику, нужны внутренние силы из резерва своего организма, если их нет (не выспался или накопившаяся усталость), то он не работает.


аналогично. я так понял, что энергетики ускоряют просто процессы не только нервной активности, но и обмена веществ в организме. Помнится, для того, что бы от употребления энергетика сразу не балдеть, и что бы краш не наступал через час - два, я рэдбул мешал со спрайтом 1:1,5. Банку рэдбула 0,33 мешал с 0,5 спрата и пил на протяжении 2-3-х часов. Сонливость в результате убералась часов на 5-6.
http://www.tech-notes.tk
Аватара пользователя
ИшТы
трындельщик 4-го разряда
Рейтинг:
18.00
 
Сообщения: 204
Изображения: 14
Регистрация: 02 апр 2009, 20:05
Откуда: Житомир

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 13:43

Ну как бы да) кофеин просто ускоряет работу организма, а остальная часть напитка состоит из углеводов. Так что можно вместо этой хмии выпить просто кружку хорошего кофе с большой шоколадкой ;)

Ага.... Видел я одного такого энерджайзера в тролейбусе... Он сначала засыпал, потом падал с ног, потом его кинуло в жар, и потом он очень незаметно вылил :mrgreen: из себя всю розовую хрень.... Наверное выпил банок 4, бо лужа была хорошая
Аватара пользователя
HeBAJI9IWKA
трындельщик 3-го разряда
Рейтинг:
118.40
 
Сообщения: 190
Регистрация: 04 авг 2010, 13:08
Откуда: Київ, Житомир

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

31 дек 2010, 13:46

HeBAJI9IWKA писал(а):Ну как бы да) кофеин просто ускоряет работу организма, а остальная часть напитка состоит из углеводов. Так что можно вместо этой хмии выпить просто кружку хорошего кофе с большой шоколадкой ;)

Количество кофеина в энергетике выше, чем в чашке хорошего кофе.
Админ не постит бояны - админ постит классику!
Не хочешь бан? - Читай Правила!
Мое кунг-фу - сильнее!
Аватара пользователя
drlov
Админ, совсем админ
Рейтинг:
658.00
 
Сообщения: 6555
Изображения: 220
Регистрация: 16 ноя 2008, 18:41
Рекорды: 1

 
0
 

Re: Если предстоит бессонная ночь...

01 янв 2011, 18:28

Безспорно, но ведь сразу бахнуть лошадиную дозу... смысл????? разве что, если где-то в соревновании учавствуешь, а у нас ведь смысл ночь продержаться, поэтому кофе рулит! или зеленый чай.
Аватара пользователя
HeBAJI9IWKA
трындельщик 3-го разряда
Рейтинг:
118.40
 
Сообщения: 190
Регистрация: 04 авг 2010, 13:08
Откуда: Київ, Житомир




Вернуться в Здоровье и красота



 

  •  Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас онлайн

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2




Реклама:



Чтобы оценивать посты Вам нужно залогиниться или зарегистрироваться.
Вы не можете оценивать свои посты.
Вы уже оценивали этот пост.
Вы достигли лимита оценивания постов за сегодня.