Как похудеть в домашних условиях?


уход за собой любимым/любимой.

 
2
 

Как похудеть в домашних условиях?

08 мар 2017, 07:29

Девочки, расскажите как худеете к лету, как следите за своим телом
Снежная королева
трындельщик "дух"
Рейтинг:
22.00
 
Сообщения: 23
Регистрация: 08 мар 2017, 07:11


 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

08 мар 2017, 07:33

Залог красивой фигуры - это здоровый образ жизни, а именно сочетание правильного питания, физических нагрузок и косметических процедур. В домашних условиях заниматься этим вполне реально, а если Вы не знаете с чего начать, то можете почитать полезную информацию на http://fitdoma.ru и поймёте, что худеть дома может быть не только дёшево, но и ещё интересно и эффективно
Adelina
начинающий трындельщик
Рейтинг:
34.00
 
Сообщения: 47
Регистрация: 02 мар 2017, 20:43

 
1
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

28 май 2017, 17:46

здоровое питание, бег по утрам.вот и все.
star82
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
56.00
 
Сообщения: 114
Регистрация: 28 мар 2017, 18:02

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

28 май 2017, 17:48

star82 писал(а):здоровое питание, бег по утрам.вот и все.

согласна, только еще можно добавить лечебный чай для похудения.
mala
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
50.00
 
Сообщения: 114
Регистрация: 29 мар 2017, 01:46

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

28 май 2017, 17:51

Снежная королева писал(а):Девочки, расскажите как худеете к лету, как следите за своим телом

я активно занимаюсь спортом и еще составила себе индивидуальную диету с продуктами компании ГЕРБОЛАЙФ https://myherbalshop.ru я им доверяю, уже много лет на рынке и одни положительные отзывы. мне нравится.
svet1312
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
68.00
 
Сообщения: 107
Регистрация: 28 мар 2017, 18:07

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

28 май 2017, 22:23

:twisted: :twisted:
Аватара пользователя
tallis
начинающий трындельщик
Рейтинг:
23.80
 
Сообщения: 54
Регистрация: 24 мар 2017, 23:54

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

19 мар 2018, 14:57

В первую очередь нужно правильно установить свой рацион. Нужно питаться здоровой едой, кто не знает где её найти, то вот вам ссылка http://ecobar.by/eda сама здесь беру продукты. Также сейчас весна, нужно по утрам бег хотя бы 5 дней на неделю по 40 мин. каждый сеанс. И через недельку появится результат. И запомните, фигура и здоровье напрямую зависит от правильного питания.
Аватара пользователя
annetkotliarova
начинающий трындельщик
Рейтинг:
21.00
 
Сообщения: 53
Регистрация: 01 мар 2017, 14:33

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

19 мар 2018, 16:53

В домашних ни как. Не достаточно не жрать, нужно еще и спортом заниматься)
Аватара пользователя
SonyaSone4ko
трындельщик 5-го разряда
Рейтинг:
45.60
 
Сообщения: 310
Регистрация: 30 сен 2016, 00:41

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

20 мар 2018, 22:01

SonyaSone4ko писал(а):В домашних ни как. Не достаточно не жрать, нужно еще и спортом заниматься)

А что мешает лично вам заниматься спортом дома? неужто каждый раз в зал ходить да на площадку?
Аватара пользователя
Кошечкай
трындельщик "дух"
Рейтинг:
11.00
 
Сообщения: 37
Регистрация: 26 фев 2017, 22:18

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

27 мар 2018, 13:25

Я бы честно говоря походила сейчас куда-то, тем более весна на дворе, надо раздеваться, а жирки все еще со мной))
Никто не знает на Тульской по мск нормальный зал?
Арина
Аватара пользователя
Арина777
трындельщик 5-го разряда
Рейтинг:
35.00
 
Сообщения: 326
Регистрация: 07 июн 2016, 18:24

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

27 мар 2018, 13:31

Я вот пытаюсь в последнее время меньше кушать, да и в целом меньше сладкого потреблять и мучного - но не выходит.. работа сидячая, сами понимаете.. никакой физической активности( Вот оно и откладывается мне все в ляжки((


Арина777 писал(а):Я бы честно говоря походила сейчас куда-то, тем более весна на дворе, надо раздеваться, а жирки все еще со мной))
Никто не знает на Тульской по мск нормальный зал?

А по поводу конкретной станции метро, можете вот посмотреть фитнес-центры на Тульской https://lovefit.ru/club-force-factory-na-metro-paveleckaya , тут их много, и подберете тот, который вам будет ближе всего.
Аватара пользователя
DogHog
трындельщик 4-го разряда
Рейтинг:
37.00
 
Сообщения: 263
Регистрация: 24 авг 2016, 12:51

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

04 апр 2018, 21:37

Арина777 писал(а):Я бы честно говоря походила сейчас куда-то, тем более весна на дворе, надо раздеваться, а жирки все еще со мной))
Никто не знает на Тульской по мск нормальный зал?

главное, что с вами оптимизм))) моя знакомая в зал ходит много лет, называет таких подснежниками)
Аватара пользователя
SonyaSone4ko
трындельщик 5-го разряда
Рейтинг:
45.60
 
Сообщения: 310
Регистрация: 30 сен 2016, 00:41

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

04 апр 2018, 23:55

Реально похудеть можно действительно даже в домашних условиях, всё будет зависеть от того, что вы будете для этого делать! Если будете перестраивать питание, если будете заниматься спортом, физической нагрузкой, то всё у вас получится! Конечно же спортом дома тяжелее заниматься, это не тренажерный зал, у вас нет оборудование и прочего, поэтому здесь нужно подобрать такой комплекс упражнений, который вы реально сможете выполнять дома! Например, вот китайская гимнастика для похудения http://specdieta.ru/kitajskaya-gimnastika-dlya-pokhudeniya.html , не требует особого какого-то инструментария! Вы можете выполнять ряд упражнений, которые там описаны, тогда получится у вас осуществить свою цель!
Аватара пользователя
leva_ru69
трындельщик 4-го разряда
Рейтинг:
30.60
 
Сообщения: 219
Регистрация: 13 апр 2016, 21:14

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

11 апр 2018, 13:29

Вы можете попробовать вот такую диету https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/p ... viyax.html думаю до лет сбросите лишние кг
vasilievart81
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 145
Регистрация: 13 фев 2018, 17:26

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

23 апр 2018, 13:22

Боюсь что без правильного питания ни как. Да и по утрам не плохо было бы зарядку делать. Я еще Турбослим блокатор калорий пробовала тоже хорошо помогает. Искала его на сайте webapteka в какой аптеке по дешевле. 
Аватара пользователя
Наташа77
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 101
Регистрация: 13 дек 2017, 11:37

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

25 апр 2018, 19:30

Ну не всегда все зависит от спорта, бывает у людей нарушены какие-нибудь функции в организме, даже простое недосыпание может поспособствовать тому, что у вас будет лишний вес. У меня такое было, я боролась с этим с помощью витамин инозитол отсюда http://now-foods.ru/inositol-caps-holin-inozitol-500-mg.html
jrs
начинающий трындельщик
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 42
Регистрация: 14 янв 2018, 16:15

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

05 май 2018, 12:11

Лично у меня не получалось похудеть дома, только постоянные срывы были, а вот помогли мне в клинике Бьютиновомед в Новомосковске, там перестроили питание, назначили тренировки, каждый день, в начале очень сложно было, но уже через неделю я привыкла к нагрузкам) за три месяца там я сбросила аж 15кг))
Аватара пользователя
Ol4ik22
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
15.00
 
Сообщения: 121
Регистрация: 15 ноя 2017, 19:29

 
0
 

Re: Как похудеть в домашних условиях?

07 май 2018, 00:11

Ну правильное питание это основа, иногда диеты, но это на крайний случай. А вот не давно подруга рассказала что не могла долго похудеть из за гормонального сбоя, о чем сама долго не подозревала. Была в клинике АльтраВита у эндокринолога, вот и выяснилось что проблема именно в этом, пока в норму гормоны не придут похудеть не получиться. Вот я тоже на заметку взяла, держать под контролем гормоны очень важно.
Аватара пользователя
Pingva
трындельщик 2-го разряда
Рейтинг:
13.00
 
Сообщения: 103
Регистрация: 17 сен 2016, 14:20
Откуда: Новоросийск




Вернуться в Здоровье и красота



 

  •  Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас онлайн

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6




Реклама:



Чтобы оценивать посты Вам нужно залогиниться или зарегистрироваться.
Вы не можете оценивать свои посты.
Вы уже оценивали этот пост.
Вы достигли лимита оценивания постов за сегодня.