Как сбросить пять килограммов за 10 секунд


уход за собой любимым/любимой.

 
0
 

Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

08 июл 2009, 17:02

Изображение

Эксперты рассказали, как сбросить пять килограммов за 10 секунд

Иногда для того, чтобы похудеть (по меньшей мере, визуально), можно не мучить себя суровыми диетами и изнуряющими тренировками в спортзале. Достаточно подобрать правильную одежду и привыкнуть держать идеальную осанку.

В течение многих лет женщины с пышными формами придерживались табу на ношение платьев с горизонтальными линиями. Пампушки предпочитают вертикальную полоску, поскольку она стройнит и вытягивает. Тем не менее исследователи доказали, что все с точностью до наоборот. Проведя несколько опытов, исследователи удостоверились, что вертикаль не делает фигуру изящней, более того, она только «добавляет» весу. В то время как горизонтальные линии, наоборот, зрительно уменьшают параметры фигуры, в т.ч. ненавистный живот и расползшиеся бедра, сообщает «ФактNews».

Однако, чтобы замаскировать ненавистные килограммы, не обязательно заполнять гардероб полосатыми вещами. Как доказывает практика, простейшие приемы: расправленные плечи, прямая спина и втянутый живот - творят настоящие чудеса. «У сутулого человека выпирающий живот и расхлябанные мышцы поясницы, но если перестать горбиться, живот, бедра и талия станут более подтянутыми. Кроме того, из-за плохой осанки у человека начинаются боли в шее, плечах и пояснице», - рассказала психотерапевт Сэмми Марго.

«В сутулом состоянии ваше тело никогда не будет пребывать в балансе, поскольку все связки суставы и сухожилия находятся в натянутом, напряженном состоянии». По мнению психотерапевта, Для того, чтобы привести себя в форму, нужно не более 10 секунд:

Прямая спина:

Встаньте ровно, опираясь на пол всей ступней, перед большим зеркалом. Расположившись прямо напротив стены, постарайтесь встать так прямо, как это только возможно. Ну вот. Такая должна быть ваша естественная поза при ходьбе. Таким образом, вы не только становитесь на 5 сантиметров выше, но и на парочку килограмм стройнее.

Ровные плечи:

Если вы целый день напролет сидите перед монитором компьютера, то в 90% из 100, вы сидите сгорбившись. Однако если вы сидите или стоите прямо, то ваши лопатки опускаются и становятся ближе друг к другу. Плечи необходимо расправить, тогда вы будете выглядеть более изящно, а ваша грудь будет более открытой, подтянутой и соблазнительной. К тому же в такой позиции снизится боль в плечевых и шейных суставах.

Плоский живот:

Пока стоите прямо, проделывайте простое упражнение: втяните живот, напрягая мышцы, как можно сильнее. После этого расслабьте их, но только наполовину, чтобы вы могли почувствовать, что ваши мускулы продолжают работать. Делайте это упражнение так долго, как сможете или пока не надоест. Повторяйте это упражнение, где бы вы ни были — это поможет избавиться от дряблого пузика и уменьшит ломоту в пояснице.

Аппетитная попа:

Стоя прямо, напрягите мышцы ягодиц так сильно, как только можно, и держите их в напряженном состояние подольше. Таким образом, даже стоя на эскалаторе или в очереди за колбасой, можно заниматься эффективной тренировкой своей расползшейся попы.

Повторяя эти незатейливые упражнения изо дня в день, можно достичь очень приятных результатов и подготовить тело к летнему отдыху после зимней «спячки». Практикуя такую «зарядку» в течение долгого времени, можно навсегда избавиться от нытья и боли в шее, спине и плечах.

Источник http://for-ua.com
Где вы видели КОШКу,которую волоновало б что о ней говорят мыши!!!!!!
Аватара пользователя
Анна
трындельщик 5-го разряда
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 341
Изображения: 11
Регистрация: 23 мар 2009, 00:22
Откуда: Житомир


 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

08 июл 2009, 17:04

я знаю как сбросить 0.5-2 кг за 1-10 минут...
Я круче чем динозавры. они вымерли, а я минералочки с утра выпил и снова жив!
Арфаграфея... эта как канх-фу. Настаящий мастир ейу бес надабназти ни пользуецца...
!أنا لا أريد لأحد أن نرى أن الذي أنا أنا ، حتى لو كان شخص ما لا يحب
Аватара пользователя
порапо...
вредный наблюдатель
Рейтинг:
56.00
 
Сообщения: 3840
Изображения: 0
Регистрация: 13 дек 2008, 19:18
Откуда: http://medvedo.org

 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

08 июл 2009, 18:07

порапобабам писал(а):я знаю как сбросить 0.5-2 кг за 1-10 минут...


:rofl: 10 минут - это с книжкой??? :hahaha:
Каждый человек по своему прав, а по моему - нет
Лучше работать завтра, чем сегодня!
Аватара пользователя
Voland
трындельщик высшего разряда
Рейтинг:
16.00
 
Сообщения: 576
Изображения: 6
Регистрация: 25 мар 2009, 10:41
Откуда: Житомир
Рекорды: 8

 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

08 июл 2009, 23:04

порапобабам писал(а):я знаю как сбросить 0.5-2 кг за 1-10 минут...

:rofl:
senin benim hakkımda ne dusunduğun umurumda bile değil. seni dusunmuyorum bile!
никогда не спорьте с дебилом, иначе опуститесь до его уровня, где он задавит вас своим "интеллектом".
лучше быть одной, чем вместе с кем попало.
Calikusu
Belly dance во плоти
Рейтинг:
20.00
 
Сообщения: 3683
Изображения: 5
Регистрация: 17 ноя 2008, 23:12
Откуда: Istanbuldan

 
0
 

Самый быстрый способ похудеть

02 янв 2010, 19:44

Самый быстрый способ похудеть:

Изображение
Админ не постит бояны - админ постит классику!
Не хочешь бан? - Читай Правила!
Мое кунг-фу - сильнее!
Аватара пользователя
drlov
Админ, совсем админ
Рейтинг:
658.00
 
Сообщения: 6555
Изображения: 220
Регистрация: 16 ноя 2008, 18:41
Рекорды: 1

 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

17 май 2018, 16:59

Всем привет, нашла классный комплекс упражнений в домашних условиях из https://diet-diet.ru/other/kak-bystro-p ... tvami.html чтобы похудеть, подходит для домашних тренировок
Aleksa226
наблюдатель
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 18
Регистрация: 12 фев 2018, 18:21

 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

25 май 2018, 17:16

Мне только липосакция помогла. Вот уж действительно, способ сбросить лишний весь .правда, времени на него надо побольше чуть)
Иманилов мне липосакцию делал и благодаря этому у меня стало на один комплекс меньше. У меня область живота была проблемной, бил лишний жир и я не знала, как от него избавиться, поэтому и решилась на операцию, по тому что уже не знала что делать. Долго искала хирурга, Иманилова мне посоветовали. по первому приему он мне как специалист понравился, как-то сразу ему доверилась, по тому что и примеры его работы видела и по общению впечатление сложилось положительное.
Операцию я перенесла нормально, хотя перед началом было волнение, никогда таких серьезных операций у меня не было. Результат хороший, излишки жира убрал, но при этом никакой дряблой и обвисшей кожи нет, все аккуратно сделал.
Цена операции меня устроила, я заплатила 40 тысяч.
Аватара пользователя
NiberiYa
трындельщик "дух"
Рейтинг:
10.00
 
Сообщения: 25
Регистрация: 12 окт 2015, 14:39

 
0
 

Re: Как сбросить пять килограммов за 10 секунд

30 авг 2022, 16:08

Я тоже делала липасакцию бедер. И целлюлит ушел и килограммы. Моему телу теперь можно позавидовать. Делала операцию в клинике Нью Лайф в Самаре. Могу сказать,что ты опытные врачи и ради денег процедуру проводить не будут. Вот ссылка на сайт https://newlifesamara.ru/liposakciya-byoder.html можете изучить
Zhanna_1988
начинающий трындельщик
Рейтинг:
27.00
 
Сообщения: 57
Регистрация: 12 авг 2021, 12:47




Вернуться в Здоровье и красота



 

  •  Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас онлайн

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3




Реклама:

Error: Incorrect password!


cron
Чтобы оценивать посты Вам нужно залогиниться или зарегистрироваться.
Вы не можете оценивать свои посты.
Вы уже оценивали этот пост.
Вы достигли лимита оценивания постов за сегодня.