Трынделка портал

[Ольга]

Танец живота вреден для позвоночника

В последние годы увлечение женщин восточными танцами потеснило ранее популярную аэробику и занятия на тренажерах. Польза восточных танцев, как и любого движения, несомненна, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулярные занятия танцем живота позволяют сделать фигуру более женственной, повысить тонус всех мышц тела, обогатить кислородом кровь и даже в некоторых случаях уменьшить менструальные боли.

Однако, как заявляют ученые, все не так просто. Результаты исследований специалистов из Международной ассоциации здоровья показали, что при систематических занятиях восточными танцами и, в частности, танцем живота постепенно расшатывается позвоночник. Поэтому они показаны далеко не всем. Занятия восточными танцами при смещении позвонков требуют предварительной консультации специалиста, а при грыже позвоночника категорически противопоказаны.

Кроме того, вопреки сложившемуся мнению, что восточные танцы лечат чуть ли не все гинекологические заболевания, ученые пришли к выводу, что танец живота увеличивает риск развития заболеваний мочеполовой системы.

Специалисты Международной ассоциации здоровья настаивают на обязательном медицинском обследовании перед началом регулярных занятий восточными танцами.

via

[Calikusu]

ЧУШЬ!

[drlov]

ЧУШЬ!

Обоснуй, а то ученые говорят что не все так просто.

[Calikusu]

До

Скрытый текст: Показать

После

Скрытый текст: Показать

[drlov]

(отошел от шока)


Такс, похудение это хорошо, но тема то про спину....

[Calikusu]

Я забыла что такое больная спина (а дело шло уже к уколам), на колени стать проблемно было, а сейчас на полу, лежа на спине, такие кренделя выписываю, шо ой.
Сутулая была.

[Tatka]

Каликуся,уважаю,ты ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!!
много тебе побед и наград на ниве белли-денс

[Calikusu]

Спасибо.
Еще минус 10 и грациозности.

[порапо...]

Куда тебе еще минус 10. Тебя ветром сдувать будет.

[Calikusu]

На фотке вес 80, сейчас 75, хочу 65.

[vaLerik]

Кукусь, риспееектище.

[Dantos]

Какие-то хлипкие позвоночники пошли у женщин!

[Tusya]

Занимаюсь восточными танцами месяца четыре. Первое время после тренировок спина болела жутко. Сидеть не могла. Но в комплекс занятий входят и упражнения для укрепления спины. Сейчас уже намного лучше. Так что проблема видимо существует, Но всё зависит от того КТО и КАК тренирует.

[Calikusu]

Первое время после тренировок спина болела жутко. Сидеть не могла.

всё зависит от того КТО и КАК тренирует.

Грош цена такому тренеру у учеников которого так болит спина.